エクササイズにもいいかも

フリスビーとは、プラスチック製で円盤の形をした遊具です。
円盤は通常20cmから25cmのものが多く、手で回して投げると揚力を生じるよう設計されています。
遊び方としては、ラリーをしたり、飛ぶ距離を競ったりします。
また、ゴルフ形式のゲームや、サッカーやバスケットボールのようにゴールを狙う遊び方もあります。
競技ではワールドゲームズの公式種目として、アルティメットとディスクゴルフがあります。
フリスビーは、1940年代アメリカではじまりました。
イェール大学の学生が、戯れにパイを焼くお皿を投げ合い、
フリスビーパイカンパニーというパイメーカーの名前にちなんで名づけられました。
またフリスビーのバックハンドスローの動きが、肩こり解消のエクササイズにもなります。
バックハンドを投げる動作をすると、肩の関節を内側から外側へ大きく回します。
腕を外側へ回し肘を伸ばします。
この動きによって、普段使わない筋肉を使うことになり、肩こりを解消できます。

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